1.铅球要向后仰才能抛的好，弹跳要蹲一蹲才能跳的高。工作固然重要，但健康是个依靠。愿你过个愉快惬意的周末，让自己好好放松，周一效率才会更高。 2.福特说：只知工作而不知

黎彩蝶虽然心中不甘不愿，却也还是听从了周氏的叮嘱，最近这几天都很消停。 黎箬这几天每天早起锻炼，感觉身体比以前似乎强健了不少。 事发后的第二天，黎箬让张嬷嬷盘点了一下她们现

一边做着推举练习，一边观察着整个健身房的女孩。 一般常出现在健身房的女人身材都很不错，她们大多数穿着紧身衣服，有些还随着她们运动的姿势一抖一抖，相当诱人。 老许看得正兴奋，

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